A więc podsumowując tak to będzie wyglądało : 1-14 test prolo 200mg e5d 5-6 HCG e2d 1000iu x5 10-11 HCG e2d 1000iu x5 15-16 HCG 2500iux6 e3d Clomid 3 dni po HCG 1-21d CLOMID 50mg - 1 tabs 1-14d tamox 20mg - 1 tabs 14d-28d - 1/2 tabs coś dodaj coś ująć?:) Mam nadzieję ze to nie są jakieś zbyt spore dawki hcg w 15 tyg, tak żeby estro nie wywaliło [...]
Rozumiem właśnie ta przemiana materii. Ale jeśli chodzi o siłę to tutaj masz plany które cię zainteresują: http://www.strongmani.pl/pokaz_podkategorie_1.php?id_podkategorii_1=100 Przeczytaj temat dogłębnie najpierw zapoznaj się z podstawami które są na samym początku potem zacznij od planu-plan jest prosty i b. przejrzysty nie ma rzeczy których [...]
Spoko, a po twoim profilu widac, ze musisz w praktyce wiedziec co to znaczy "zbilansowana dieta", uloz jej dobra szame, zaloz szlaban na batoniki i za miesiac bedzie 10kg mniej, bo zapewne chodzi tu glownie o zle zwyczaje zywieniowe. edit: co dopiero przyuwazylem: Państwo Stany Zjednoczone To juz sie nie dziwie skad pomysly z T3, [...]
Niestety nikt nie będzie w stanie Tobie napisać co to może być. Nawet jeżeli, to jaki sens jest w tym, żebyśmy po kolei strzelali możliwościami? Od tego typu diagnozy są lekarze specjaliści, a nie fora sportowe, na których odpowiedzi otrzymać możesz od nastolatków. Jeżeli problem ten jest dla Ciebie uciążliwy, masz ku niemu jakieś objawy, to nie [...]
Jak carbo zastapie innymi węglami (makaron,ryz,kasza) to wyjdzie na to samo. Jedynie mniej przetworzone to bedzie. Ma to wpływ na redukcję? Czy chodzi Co zeby ograniczyc? Zmieniony przez - SteveJoobs w dniu 2013-08-02 13:33:58
A te wznosy sztangi przed siebie to wykonywac do poziomu nosa i z rękami wyprostowanymi w łokciach??Robiąc to ćwiczenie nie moge uniknąc ruchu tułowiem który troche mi w nim pomaga/czy powinienem całkowicie unieruchomic tułów(próbuje ale mi nie wychodzi)? Plecy ćwicze następująco: 2 x w tygodniu podciągam się na drązku nachwytem(3 serie) i raz w [...]
[...] pobudzeni czy nam sie chce wiecej an treningu:-) to jest wylacznie uzupelnienie diety w proteiny, tak jakbys zjadl nieco wiecej miesa danego dnia:-) Drugą puche kupiłem od gymbeam, zobaczymy co tu będzie. bedzie to samo, bo to tylko jedzenie, nic wiecej. Jak szukasz produktow ktore dadza Ci kopa i wiecej energii to szukaj przedtreningowek:-)
"1 vs kilku- bawienie się w chwytanie to niemal pewna porażka. Kolesie obskoczą Cię i sprzedadzą tyle kujawiaków ile zdołają. Dalszy ciąg pozostawiam wyobraźni..." Bredzisz. A co poradzi uderzacz??? "Bardzo śmieszne są argumenty niektórych - że jak zejdziesz do parteru z jednym, to reszta Cię od razu skasuje. 1) Jak jest kilku [...]
Dzięki chłopaki. Właśnie z tym mam problem nie rozumiem chyba co to znaczy ciężki trening a co lekki. . . dobór ciężarów itp. Szkoda że nie mam możliwości robić docisków i trzymania. . . Dzięki za wyjaśnienie mostka przyda się;) dupsko jest duże uuuu jest x) dobór ciężarów itp. a mógłbym jechać np tak: jak w długofalowym 12,10(rozgrzewkowe)8,8,8,8 [...]
MU, Juve, Milan, Ajax, Barca wtedy było coś pięknego, pamiętny mecz MU-Bayern wtedy było co przeżywać a teraz to oglądam bo oglądam, no ale mundial to będzie to na co każdy czekał
wielkie dzięki co to tego rozkręcania chodziło mi o to że np. metanabol zaczyna działać 4 dnia a max osiąga po 2 tyg... i raczej niezbyt by działało stosowane co 2 dzień... chyba mam jeszcze tylko jedno pytanie... białko spożyte przed treningiem będzie wykożystywane jako energia żecz jasna o to chyba chodzi... hmmmmm .... ale zawszto to [...]
[...] na silowni i ze jak juz nie mozesz dalej osiagnac wynikow to wlasnie siega sie po to co ja zrobilem :) Powiem ci ze jak wlasnie dojdziesz na suplach gdzies do 90 kg to bedzie si i jak bys zaczol przygode z koksem :) I gdzies zebys tez doszedl do 100 kg na serie na klate martwy i przysiad tez musza byc wyniki wiec staraj sie dobrze rozplanuj [...]
[...] prawde i zalatwic to najnormalniej na swiecie. Przeciez tam nie siedza sadysci ktorzy znajduja przyjemnosc w udupianiu mlodzierzy. A u nich sztuka jest sztuka - nie ty to bedzie inny. :) A gdyby nie studia to dawno bym poszedl na ochotnika, teraz jest okolo 300zł żołdu, bo sa dodatki unijne i okolo 2000zl odprawy. Za komuny szli na 2 lata a [...]
"a co do metki to słyszałem że nawet te które są niby mają być dobre nie działają" przeczysz sam sobie, jak masz naprawdę pewne źródło, to wszystko co ma działać będzie działać, co to za pewne źródło od którego boisz się wziąć metę bo "ta działająca ma nie działać"?.
ok już kupiłem jakoś brat szedł do sklepu to wziąłem kasę i kupiłem :D Kaizena kupiłem no-xtreme to będzie na cykl kreatynowy kaizen+ jakaś kreta (mono lub ethyl ester) kaizen będzie tylko przed treningiem o pobudzenie równiez chodzi myślę, że bedę zadowolony jakieś opinie macie co od no-xtreme?? Pozdrawiam i dzięki za pomoc
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Bo na razie nawet jak zredukujesz to niewiele będzie widać. Chyba, że zejdziesz do dość nieskiego poziomu BF to wtedy zarysuje Ci się to co masz ale słabo nadal to będzie wyglądać.
NO jest niezle ladnie, ladnie lap SGa ale masz szeroka talie popracuj cos nad tym a bedzie jeszcze lepiej zrobi ogolnie lepsze wrazenia V P.S. A co to za data przy zdjeciach to sa fotki sprzed roku czy cos sie tylko z***alo w aparcie P.S. Mam podobny lacuch do Twojego Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2005-10-15 13:32:38
[...] ze chce uzyc 500??. Pisal koles co ma w domu i tyle, skonczcie jechac po ludziach bo to smiech na sali sie robi. Kazdy z was mysli ze jak przeczyta 1000 postow na sfd to bedzie wiecej wiedzial od tego co przeczytal 2?? Wyluzujcie chlopaki. Nie lepiej z kultura napisac . Odpusc dece wez cykl z metki na poczatek. Skoro forum ma prosperowac i [...]
myślałem żeby na ścianie obok drążka na dole dać taką grubą ochydną dupe że jak się opusze to będzie mi się chciało rzygać, a jak się podciągne taką za***istą laseczke, i myśle że to będzie motywujące ;D tylko zeby ci sie strony nie pomylily a co do Marleya to powies flage jamajki
my fotos
